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      八段錦、五禽戲進體育課堂 非遺文化放傳統光彩
      作者:王文君 發布時間:2018-12-19 瀏覽次數:667次

      “雙手托天理三焦,左右彎弓似射雕。頂天立地臂單舉,搖頭擺尾去心火,雙手攀足固腎腰,左顧右盼任耳瞧。攢拳怒目增氣力,背后七顛百病消……” 我校的操場上,學生排列整齊跟著體育老師的口令,一起演練“八段錦”和“五禽戲”。學生們不僅招式有板有眼,像模像樣,而且神態安詳、氣定神閑,起手推掌間隱隱透露出渾然沉靜之氣。這是基礎教研室體育課堂的一個鏡頭,也是基礎教研室體育課程改革的一個縮影。

      自學校的“質量提升年”以來,基礎教研室立足體育課堂,健身氣功“八段錦”、非物質文化遺產“五禽戲”走進體育課堂,引入校園。從這些即健康又“走心”的教學中,從學生學習的動作和神情中,可以看出學生們很享受這套新穎的體育教學內容,體育課堂效果顯著提升。支鵬鵬老師介紹說“推廣八段錦、五禽戲不僅可以緩解學生課業壓力,培養學生健康的生活方式,傳遞健康生活理念,還可以促進學生走下網絡,走出宿舍,走向操場,讓學生更加健康地成長”。

      據悉,“八段錦”是健康氣功之一,是國家體育總局確定的第97個體育運動項目,也是一種以民族傳統文化的生命整體觀為理論基礎,以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的自我身心的鍛煉方法;“五禽戲”則是通過模仿虎,鹿,熊,猿,鳥五種動物的神態以及動作,是一種具有療愈作用的健身養生方法,也是國家級非物質文化遺產。“我們把八段錦和五禽戲引進校園,就是為了讓優秀的傳統文化在校園里傳播,在學生心中生根發芽,將來做好文化的傳承人。”  基礎教研室主任王文君說。

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